como calmar la ansiedad Secrets
No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen.Pero, esto no se hace con un hilo dental literal, sino que se basa en la estimulación bilateral y en el uso de sonidos específicos que ayudan al cerebro a dejar de estar tan acelerado y a recuperar la calma.La a